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Mas Hesse, Blanca

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    Effortless Attention Trainings: The Intersection of Attention and Mental Health in Children and Teenagers
    (IntechOpen, 2023-12-05) Guiote Gregoris, Juan Manuel; Vallejo Pareja, Miguel Ángel; Mas Hesse, Blanca
    This chapter presents several effortless attention trainings—mindfulness, yoga, qigong, nature exposure and more especially, autogenic meditation—which not only improve attention but also facilitate stress reduction and emotional regulation. Cultivating serene attention is a relevant strategy to promote mental health and well-being in children and teenagers. Fostering serene attention plays a fundamental role in shaping life experience because part of the individual’s identity and knowledge is founded on what they pay attention to—their conscious experience—. By training children and teenagers to focus and direct their attention from a calm state of mind, we allow them to mould their own conscious experiences, laying the foundation for a balanced and fulfilling life.
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    Tratamiento de la fobia social: estudio de un caso
    (Universidad Nacional de Educación a Distancia (España). Acción Psicológica, 2012-07-09) Rodríguez Muñoz, María de la Fe; Mas Hesse, Blanca
    En este estudio se presenta en detalle el tratamiento de un caso de fobia al pis. El tratamiento incluye: exposición a las sensaciones fisiológicas, exposición a los pensamientos ansiógenos, reestructuración cognitiva, intención paradójica y reforzamiento contingente a los logros de la paciente. El tratamiento se ha realizado en siete sesiones. Los resultados señalan una disminución progresiva del problema hasta finalizar el tratamiento, donde podía orinar en cualquier sitio que lo necesitara. La mejoría se mantuvo en el seguimiento, éste se ha realizado en cuatro momentos distintos: uno, tres, seis y doce meses.AbstractIn this paper, the treatment of a case of social phonia is presented in detail. The intervention includes the following tratment procedures: exposition, cognitive reestructuring, paradoxical intention and reinforcement.This programme was carried out in seven sessions. The results show a progressive decrease of the symptoms throughout the treatment and during the follow-ups which took place: 1 month, 3 months, 6 months and 12 months afterwards.
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    Entrenamiento en inoculación de estrés en un síndrome de intestino irritable. Caso único
    (Universidad Nacional de Educación a Distancia (España). Acción Psicológica, 2012-07-09) Sánchez Moral, Víctor M.; Comeche, María Isabel; Mas Hesse, Blanca
    Presentamos aquí una muestra de la eficacia de la psicoterapia en el tratamiento de trastornos psicosomáticos. El paciente, estudiante de veintiún años, presentaba una activación fisiológica excesiva que le llevaba a ir al baño con cierta urgencia y frecuencia. Unido a esto, se daba un miedo notable a llamar la atención al ir al aseo e, incluso, a no llegar a tiempo. Estaba faltando a clases y renunciando a salir con amigos, de viaje, etc., con el consiguiente deterioro de su vida académica y social. Asimismo, llevaba dos años en tratamiento farmacológico. Además de los síntomas del Síndrome de Intestino Irritable, se detectaron problemas de ansiedad situacional y social y desánimo. Realizamos un Entrenamiento en Inoculación de Estrés con los objetivos: (1) mejorar afrontamiento situacional, (2) reducir activación fisiológica y (3) controlar conductas anticipatorias en la evacuación; todos ellos alcanzados. Resultados que se mantenían tras un seguimiento de nueve meses.AbstractIn this paper an example of the psychotherapy efficacy in the treatment of psychosomatic disorders is exposed. The patient, a twenty-one aged student, showed an excessive physiological arousal that made him go to the bathroom urgently and frequently. In addition, he was really afraid of calling the others’ attention or even not arriving in time. He failed to attend to class, to go out with friends, etc., what was breaking his academic, social life. Furthermore, he had been under pharmacological treatment for two years. Besides the Irritable Bowel Syndrome, situational, social anxiety and low mood were found. Stress Inoculation Training was carried out to reach the following aims: (1) to improve situational coping, (2) to reduce physiological arousal, and (3) to control anticipatory behaviours in the evacuation; all of them reached. These results were maintained after a nine month follow up.